[Fit und Gesund] Die richtige Sportart

Heute möchte ich euch was zum Thema Sport erzählen.
Abnehmen ohne Sport wäre für mich nicht möglich gewesen.

Welche Form von Bewegung ist schlicht und einfach Geschmackssache.

Die Hauptsache ist aber, dass es Spaß macht.

Die Anzahl an Möglichkeiten ist wirklich groß und da sollte doch für jeden was dabei sein.

Von Walken oder Joggen an der frischen Luft, über Muskel- und Cardiotraining im Fitnessstudio, das Ausüben von Kampfsportarten, Tanz- und Bodyformingkurse in Sportvereine, um nur einige zu nennen.

Bei mir ist alles mit dem Kickboxen angefangen. Es hat mir sehr gut gefallen, denn dies ist eine Sportart die sehr Bewusst und in Zusammenarbeit mit dem Gegenüber ausgeübt wird.

Als ich jedoch die Lust daran verlor, machte ich lange Zeit keinen Sport.

Bis es zu starken Rückenschmerzen kam. Da ging es erst richtig los. Rückenschule, Krankengymnastik, Rehasport. Zu diesem Zeitpunkt wurde mir bewusst, dass ich etwas tun muss, um die Rückenprobleme einzudämmen. So bin ich zum Fitnessstudio gekommen und dort bin ich nun auch schon über fünf Jahre angemeldet. 

Na klar, auch dort gab es Höhen und Tiefen, doch eigentlich macht es mir immer sehr viel Spaß.

Außerdem gehe ich immer wieder draußen Joggen und mache Übungen mit dem Gymnastikball zu Hause. So mache ich mindestens zwei Mal die Woche Sport und wenn es gut läuft, bis zu vier Mal.

Welche Sportart mögt ihr am Liebsten?

Seit ihr lieber alleine oder macht ihr gerne in der Gruppe Sport?

Seit ihr eher ein "draußen" oder "drinnen" Typ?

Habt ihr Erfahrungen mit Fitness DVDs oder Spiele für die Spielekonsolen?